實際上，對于一般健身，即使對于大多數健身人員來說，通常只使用跑步機70％的功能，所以你應該*關注的是，跑步機是否平穩，穩定，*基本的跑步功能是不是滿足您的要求，使用和維護簡單方便。

　　一、使(shi)用跑(pao)步機時感覺舒適嗎？

　　1.運行(xing)時的長度(du)，寬度(du)，厚(hou)度(du)，尺(chi)寸(cun)是(shi)否合適(shi)，為(wei)您運行(xing)板的靈活性，無論(lun)是(shi)硬(ying)還是(shi)軟(ruan)？選擇厚(hou)厚(hou)的跑步機，可以減少關節的影響。

　　2.跑步你覺得安(an)全嗎？一般來說，跑步機越(yue)長，空(kong)間越(yue)大，您就會越(yue)安(an)全。

　　2.當使用(yong)速度和坡度功能來(lai)挑戰自己時，是否(fou)需要將跑步機(ji)調整到*大功率？增(zeng)加或(huo)減少時間(jian)的速度，會有(you)明(ming)顯的慣性(xing)嗎？傾斜角度有(you)多(duo)大？

　　3.電子(zi)儀器功能(neng)。您(nin)閱讀(du)(du)，如何(he)閱讀(du)(du)，如何(he)操作以(yi)及如何(he)訓練有多重要？

　　4.運(yun)行機器的使用壽命，如何提供維(wei)護(hu)(hu)服務(wu)，以及(ji)如何維(wei)護(hu)(hu)。

　　5.您在跑步機上(shang)的(de)使用(yong)頻率。這是您考慮是否調(diao)整預算的(de)重(zhong)要因素(su)。

　　二、當你在家里使用跑步(bu)機時，你需(xu)要注意(yi)：

　　1，必(bi)須穿運動鞋，*好是慢(man)跑(pao)鞋。慢(man)跑(pao)鞋鞋底柔(rou)軟，*適(shi)合在(zai)跑(pao)步(bu)機(ji)上使用，不要赤腳跑(pao)步(bu)，跑(pao)步(bu)機(ji)的振動會帶來意想不到(dao)的關節損傷，腳底汗(han)水(shui)也容(rong)易導致滑動。

　　2，做(zuo)熱身運動(dong)，即使是低速運動(dong)，也要讓身體擴大(da)，除了防止受傷外(wai)，還(huan)能獲(huo)得更好(hao)的(de)運動(dong)效果。

　　3，檢查跑步機。地方不穩定，沒(mei)有故障(zhang)，桌(zhuo)子是干的。

　　4，運動結束時，心率(lv)降至(zhi)120以下，為了按下跑(pao)(pao)步機，下一臺跑(pao)(pao)步機等(deng)待表相當穩(wen)定，很多事故(gu)都發生在運動結束時。

　　5，如果你的體重超(chao)過(guo)140公斤，請(qing)不要(yao)折磨跑(pao)步機。

本篇文章為大家講解了《四川專業跑步機生產廠家：跑步機的選購》，希望能(neng)給(gei)大家(jia)帶來幫助！！！

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